
La sophrologie pour qui ?
ENFANTS dès 6 ans

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Mieux se concentrer
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Mieux dormir
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Gérer ses émotions, ses angoisses, ses peurs
ADOLESCENTS

Se projeter dans l'avenir
Mieux vivre dans son corps
Améliorer sa concentration
Parfaire son apprentissage, préparer ses examens, concours ou permis de conduire
Gérer son stress, ses émotions
Faire face aux baisses d'énergie
Se débarrasser de ses phobies

ADULTES
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Retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit
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Gestion du stress
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Faire face aux évènements de la vie (perte d'emploi, PMA, naissance, divorce, deuil ...)
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Se préparer à un acte médical (opération, accouchement ...)
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Donner du sens à votre vie personnelle ou professionnelle
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Confiance, estime de soi
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Retrouver l'énergie, le sommeil
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Gestion du poids
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Phobies
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Arrêt du tabac
SPORTIFS - ARTISTES
Développer sa confiance
Préparer les compétitions, les expositions
Améliorer sa concentration, sa créativité
SENIORS

Vivre en harmonie dans son corps et dans son esprit
Mieux vivre sa retraite
Vivre pleinement l'instant présent
Prendre sa santé en main, se préparer à un acte médical
Faire face aux évènements de la vie (divorce, deuil ...)